send link to app

Ejercicios Caseros


4.4 ( 5264 ratings )
Desporto Health & Fitness
Developer: Jose Fernando Hernandez Londoño
Livre

Los Ejercicios Caseros son esencialmente económicos y efectivos, se basan en el uso del peso corporal y lo más importante no requieren de mucho tiempo. Esta aplicación ofrece un circuito diseñado exclusivamente para quemar grasa, generar numerosos beneficios a la salud combinando movimientos aerobicos y promover la fuerza en diferentes grupos musculares.

Es necesario alternar entre grupos musculares mientras descansan las otras zonas. Cada ejercicio dura treinta (30) segundos, con diez segundos de descanso, durando toda la rutina aproximadamente siete (7) minutos.