Ejercicios Caseros app for iPhone and iPad


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Sports Health & Fitness
Developer: Jose Fernando Hernandez Londoño
Free
Current version: 2.0, last update: 7 years ago
First release : 15 Sep 2015
App size: 8.92 Mb

Los Ejercicios Caseros son esencialmente económicos y efectivos, se basan en el uso del peso corporal y lo más importante no requieren de mucho tiempo. Esta aplicación ofrece un circuito diseñado exclusivamente para quemar grasa, generar numerosos beneficios a la salud combinando movimientos aerobicos y promover la fuerza en diferentes grupos musculares.

Es necesario alternar entre grupos musculares mientras descansan las otras zonas. Cada ejercicio dura treinta (30) segundos, con diez segundos de descanso, durando toda la rutina aproximadamente siete (7) minutos.